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脳メンテナンス　―無限の力を引き出す４つの鍵―
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脳メンテナンス　―無限の力を引き出す４つの鍵―

脳が変われば体が、人生が変わる！　エビデンスに基づく実践的メンタルトレーニング法

マインドフルネスや引き寄せの法則が効くのは科学的なわけがある！　神経科学の知識とエグゼクティブコーチングの実績をもとに、脳機能を高めメンタルレジリエンスを強化する4つのステップを説く。チェックリストで一歩ずつ進められるアドバイス満載の手引き。
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商品情報

著者
タラ・スワート
訳者
土方 奈美
刊行日
2019/10/17
種類
単行本
日本図書分類/Cコード
0011
判型
46判
ページ数
360
重量
393
商品コード
0005209890
ISBN
9784152098900

著者紹介

  • タラ・スワート

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