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最高のランニングのための科学──ケガしない走り方、歩き方についてつぶやく
ランニング科学の第一人者による初の著書!
ランナーにケガはつきもの。どうやったらそのケガを防ぎ、ストレスフリーにランニングを楽しめるのか。ビギナー、ベテラン・ランナーがともに抱えるこの問題の革新的な解決方法を、最新の科学研究にもとづきわかりやすく伝えるランニング読み物! 図版多数。 0005209984